Foto: pixabay / Domokus
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Mein Service in der Ernährungsberatung

Was dürfen Sie von mir erwarten?

Bei mir ist jede Person richtig, die sich auf den Weg zu einer gesünderen Ernährung und einem gesünderen, nachhaltigeren Lebensstil machen will, egal ob Fleischesser, Vegetarier oder Veganer. Bei mir wird niemand in eine bestimmte Richtung gedrängt, den Weg und den Umfang der Ernährungsumstellung bestimmen alleine Sie, ich unterstütze Sie hierbei lediglich und zeige Ihnen Vor- und Nachteile bestimmter Lebensmittel und Ernährungsformen auf.

Jegliches Missionieren in eine bestimmte Richtung liegt mir völlig fern, ich zeige Ihnen Möglichkeiten auf und führe Sie in die aktive Selbstverantwortung.

 

Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen, die ernährungs- und lebensstilbasierenden Krankheiten vorbeugen wollen oder die sich Gedanken um die Auswirkungen ihrer Ernährung und ihres Lebensstils auf unsere Erde und unsere Mitgeschöpfe machen.

Wenn man sich näher mit diesen Themen beschäftigt ist es für viele sicher erstaunlich, wie viele ganz alltägliche Krankheiten tatsächlich durch eine einfache Anpassung der Ernährung vermieden werden können und mit wie wenig persönlichen Einschränkungen man schon einen großen Beitrag zum Wohle unserer Umwelt erbringen kann.


Meine Services im Einzelnen:

Präventive Ernährungsberatung

Foto: pixabay / congerdesign
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Sie kommen mit Ihrem Anliegen zu mir, wir stecken Ihren ganz persönlichen Rahmen ab und zusammen erarbeiten wir dann den für Sie passenden Weg zu Ihrem Wunschziel - sei es Gewichtsabnahme, gesündere Ernährung, Meiden potentiell krankmachender Inhaltsstoffe, mehr Achtsamkeit rund ums Essen, mehr regionale oder saisonale Ausrichtung, einfaches Einbeziehen des geänderten Essverhaltens in den Alltag...


Einkaufs- und Vorratsberatung

Foto: pixabay / StockSnap
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Ein großes Hindernis bei der Umstellung auf eine gesündere Ernährung ist deren Verfügbarkeit und die Kenntnis guter Alternativen zu den gängigen, oft stark verarbeiteten Produkten die man bisher alltäglich verwendet hat. Hier begleite ich Sie gerne bei der Durchsicht und schrittweisen Umstellung ihrer Grundvorräte und beim Einkauf - sie lernen worauf Sie beim täglichen Einkauf achten können, daß es doch überraschend viele gesunde, rein pflanzliche Alternativen auch im Supermarkt um die Ecke gibt und daß eine gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muß.